[教學目標]
同學們通過這次安全教育課的學習，能夠了解健康心理的重要性，學習如何提高自己的心理健康水平。
[教學方法]
導入主題---詢問同學們對心理問題的認識---同學們介紹自己遇到過哪些心理問題---老師介紹心理健康的含義和重要性---同學們發(fā)言介紹自己將如何在日常生活中提高自己的心理健康水平---課堂小結---作業(yè)布置
[教學重點]
心理健康的認識、重要性及提高
[授課班級]
09計算機與廣告設計二班
[授課時間]
2010年3月14“每周一課”班會時間19：00-20：30
[教學課時]
2課時
[教學過程]
一、導入本次安全教育課的主題：
由于心理問題引發(fā)的無法回避的事實：對生命的漠視帶來的安全事故
（1）對自己生命的漠視
? 1996年，山東省某中學一女生在其母親下崗后，感到生活無望、無人幫助自己而走上絕路，該女生學習成績優(yōu)異，曾在全國比賽中拿過獎，如不自殺再有幾天可能邁進名牌大學校門。
? 2002年年7月份，武漢市一高三畢業(yè)生，自覺高考成績不怎么樣，感到萬念俱灰，在高考成績公布的前一天自殺。第二天高考成績公布時，這位女孩的高考分數(shù)竟高出武漢市本科錄取線20多分。
? 2003年4月5日，江蘇省金壇市一位18歲的高中生，在最近成績有所下降和一星期前曾因打碎教室玻璃賠過10元后，吞做油漆用的化學物品自殺。
? 時代商報2003年9月29日報道：
9月26日傍晚，沈陽市康平縣第一中學校園內發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級男生被尖銳的玻璃碎片扎破胸口，造成嚴重的心臟破裂，裂口長達1.5厘米，生命岌岌可危。 原因是因為失戀，女友提出分手。
? 2005年6月21日，因為母親沒有給買偶像張國榮的CD，并說了張國榮的一些壞話，遼寧大連16歲的小梅在家中自殺身亡。而小梅生前曾是父母和老師的驕傲，不但學習成績優(yōu)秀，還能講一口流利的英語，擅長演講，喜歡彈奏電子琴。
? 2009年3月15日上午9時30分許，湖南湘潭縣某中學高三女生肖容從學生公寓6樓樓頂縱身跳下，18歲的生命之花從此凋落；
（2）對他人生命的漠視
? 2001年1月6日濟南市某中學高中二年級學生李峰因為在考試中違犯考場紀律，受到監(jiān)考老師的懲戒。當日下午，李峰又發(fā)現(xiàn)本校同學給他的女友寫情書，遂產(chǎn)生報復的惡念。在6日早晨6時左右，李峰趁在校園內早餐點吃早飯之機，將一包“毒鼠強”鼠藥撒到了盛“八寶粥”的飯桶內，致使該校兩名學生食用后中毒死亡， 7名學生不同程度中毒。自己在2002年9月被判了死刑。
? 三湘都市報2005年10月20日訊：
一群中學生因為在校吸煙被同班同學打了小報告，遂起報復之心，將檢舉的同學打成重傷。
? 2005年4月25日晚10時許，江夏區(qū)的某職業(yè)學校學生江琳、鐘菲兩人，因小事與16歲的女生章某發(fā)生糾紛，兩人竟將章某叫到一間寢室，分別對其拳打腳踢，致使章的臉、嘴多處受傷。兩人還不解恨，又弄來一盆涼水潑透其全身。隨后，兩人不顧章某大哭，輪流用冷水澆潑她，然后強令其喝光洗腳水后才放她回到寢室，足足折磨其兩個小時。
? 2009-12-05齊魯晚報報道： 15歲少年屢次遭遇校園暴力 精神憂郁尋短見被救
“媽媽，我不上學了！”15歲的小雨（化名）是省城一所職業(yè)中專的一年級學生，剛剛入學不到一個月的他，自9月18日后卻聲稱自己不愿再去學校讀書。“孩子做夢都說別打他！”母親楊女士說，12月3日晚上小雨甚至要破窗跳樓自殺。“而所有這一切，都是因為小雨在校園內屢次遭同學毆打，被嚇壞了”。
二、詢問同學們對心理問題的認識。
三、同學們介紹自己遇到過的心理問題。
四、老師介紹心理健康的含義和重要性以及提高心理健康水平的方法
1、心理健康的含義
心理健康是一種個人的主觀體驗，它不僅包括積極的情感，情緒，也包括個人生活的方方面面?，F(xiàn)代醫(yī)學對心理健康提出的標志是：其一，沒有心理疾?。黄涠?，是一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。
2、心理健康的重要性
心理健康是學生成才的基礎：
（1）心理健康可以促進學生全面發(fā)展健康的心理品質，是學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
（2）心理健康可以使學生克服依賴心理，增強獨立性。學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭之后，進入到一個全新的生活天地。學生必須從靠父母轉向靠自己。進行學校后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。
（3）心理健康是學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國各類畢業(yè)生的就業(yè)工作已發(fā)生了很大變化，學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，做出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎。
（4）心理健康利于學生培養(yǎng)健康的個性心理。學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于學生的健康成長。
3、提高心理健康水平的方法
（1）培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質：首先，應該正確地認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自我；其次，應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人思想境界，對挫折的主觀判斷，挫折體驗有關。提高挫折承受能力應努力提高自身思想境界，樹立科學人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
（2）養(yǎng)成科學生活方式。生活方式對心理健康的影響，已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律，勞逸結合，科學用腦，堅持體育鍛煉，少飲酒，不吸煙，講究衛(wèi)生等。現(xiàn)在學生的學習負擔較重心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學的安排好每天的學習，鍛煉，休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就要勤用腦，合理用腦，適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維，記憶力減退。
（3）加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構，情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。社會情況在發(fā)生復雜深刻的變化，會對青少年造成很大的影響。例如：父母下崗，家庭生活發(fā)生變故，學習成績不佳，交友失敗等。這些心理問題日積月累就可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸，進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。
（4）積極參加業(yè)余活動。發(fā)展社會交往，不僅豐富了學生們的生活，而且為了學生們的健康提供了課堂以外的活動機會。學生們應培養(yǎng)各種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好。通過參加各種業(yè)余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康；通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。這樣才可以不斷的豐富和激活人們的內心世界，有利于人們的心理健康。
五、同學們發(fā)言，介紹自己將如何在日常生活中提高自己的心理健康水平。
[課堂小結]
在我國隨著生活和工作節(jié)奏加快，競爭壓力增大，社會閱歷的擴展和思維方式的變更，在工作，學習，生活，人際關系和自我意識等方面都可能遇到心理失衡現(xiàn)象。特別是像科學技術高度發(fā)達的今天，人們都側重于體制健康，而忽略了心理健康。因此，我們應該多關注學生的心理問題，對學生的心理健康進行更多更全面的教育。你關注過自己的心理是否健康嗎？你都通過哪些方式緩解自己的心理壓力呢？你有哪些方法可以提高自身的心理健康水平？
[作業(yè)布置]
查閱相關資料，更加詳細了解心理健康的重要性，并按照老師所講的方法提高自己的心理健康水平。